تأمل الاسترخاء هو تأمل موجه يساعدك على الاسترخاء و التخلص من تزاحم الأفكار داخل عقلك والتخلص من المشاعر السلبية. يمكنك القيام بجلسة تأمل الاسترخاء في أي وقت ترغب فيه.
استمع إلى التسجيل الصوتي من هنا مع الأخصائية أماني صلاح، طبق هذا التمرين واسمح لنفسك بترك جميع الصعوبات بيومك وحياتك، تحرر من جميع أفكارك وخذ إجازة من جميع أحداث الحياة.
وتذكر دائماً إنت مو لوحدك .. مع بعض نهونها وتهون 💜
مع شباك أمل نسعى لفتح شبابيك من الأمل أمام جيل من الأطفال المتضررين من الحرب ومقدمي الرعاية من حولهم من عائلات ومقدمي برامج الدعم كي يستطيعوا التغلب على صدمتهم ومشاعر الخوف والرعب التي عاشوها ويتمكنوا من التطور والنمو بأفضل إمكاناتهم.
تابعوا المزيد من المحتوى على
https://www.amal.ps
شاركونا أفكاركم ورأيكم على البريد الإلكتروني
editor@habaybna.net